在家如何减肥？

在家如何减肥？

回答： 1次
2020-09-23
病情描述：

在这个烈日炎炎的日子了，除了家里，我哪里都不想去了，一直都在家里吃，从而致使我的体重直线攀升，是时候要节食了，但我哪里都不想去，所以您好几下在家如何减肥？呢？急...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，这种现象考量是由于吃得多，运动量增加，引来的脂肪淤积，致使的身体肥胖，正确科学的节食方法就是发生改变这种不良的生活饮食起居习惯，少吃多活动，少吃太过油腻的食物，多做许多有氧有耐力的锻练，可以实施许多，仰卧起坐，仰卧起坐，引体向上等共彩虹的锻练。

    2020-09-23