想减肥该怎么办

想减肥该怎么办

回答： 1次
2020-09-23
病情描述：

体型严重肥胖，又特别能吃，饿得也很快，很想瘦下来，想减肥该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食**留意压制几下自己的饮食，不要吃太过油腻高脂肪的食物，而且要留意少食多餐，其次的话就要增强体育锻炼，要每天出外跑步跳绳溜冰，等等，在室内的话可以做仰卧起坐或者是仰卧起坐，压制饮食再加上增强体育锻炼才是最安全最有效的节食方式，**要长期忍耐。

    2020-09-23