减肥食谱家常菜

减肥食谱家常菜

回答： 1次
2020-09-23
病情描述：

我有个闺密，她现在长的很胖，我想问几下，减肥食谱家常菜都是哪些呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食食谱的家常菜，一般来说我们经常吃的许多水果蔬菜都具备一定的配置节食的效用，在节食的过程当中，必须多吃蔬菜水果，对于节食来说都能起些一定的效用，而且节食本身就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，离不开活动和饮食相结合的方法，也要办到少吃多餐忍耐锻练。

    2020-09-23