吃鸡肉减肥

吃鸡肉减肥

回答： 1次
2020-09-23
病情描述：

健身房主教练说吃鸡胸肉能节食，但是老婆去买了鸡肉，吃鸡肉减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在节食的时候必须学会压制饮食，但是并不代表着所有的肉类都不可以吃，绝大多数的肉类里面都是所含脂肪的，鸡肉的含量是比较低的，尤其是鸡胸肉的脂肪是最低的，节食的话是可以吃鸡胸肉的，但是一定记好不要吃鸡皮，因为鸡皮本身就是很油腻的，而且反而有的脂肪也许多。

    2020-09-23