男士健康减肥方法

男士健康减肥方法

回答： 1次
2020-09-23
病情描述：

我因为肥胖问题经常被人打趣，我很想尽快节食，您好男士健康节食的方法有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 男士节食的方法比较多，可以去正规的健身房决定擅长自己的健身器材，通过器材的配置来超越节食的效果是比较好的，但是必须忍耐每天活动半个小时以上，活动以后必须留意多消化水分，尽量不要致使失水的情况，也可以适当的增强身体里营养的摄入量建议是清淡饮食。

    2020-09-23