肚子俩侧有赘肉晚上怎么吃能减肥

肚子俩侧有赘肉晚上怎么吃能减肥

回答： 1次
2020-09-23
病情描述：

医生你好！，睡午觉孩子后发现自己的肚子俩侧有赘肉晚上怎么吃能减肥?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食的话，建议您还是要通过健康的节食，不要通过节食或者是吃减肥药，因为会对身体产生副作用，而且还容易反冲。晚饭的时候尽量要早吃建议是以清淡为基础，不要吃许多高热量以及高脂肪类的食物。然后再增强几下体育锻炼，比如说瑜伽，溜冰，跑步，但是千万千万不要过度。

    2020-09-23