我想减肚子还有腰也变粗了，怎么减肥更有效？

我想减肚子还有腰也变粗了，怎么减肥更有效？

回答： 1次
2020-09-23
病情描述：

我想减肚子还有腰也变粗了，怎么减肥更有效？我目前也是在节食，我已经约束饮食，基本就是吃很极少量。有什么节食方法比较有效快速呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 为了节食就要压制饮食量，也要增强运动量。如果太过贪食，如果暴饮暴食，那就不容易成功节食了。肥胖的部位可以通过拔罐儿节食，按摩减肥。或者是针灸减肥，都是有效果的。腰部的肥胖，可以多做腰部的活动。腹部的肥胖要多做腹部的活动。

    2020-09-23