腿部减肥最快的方法是什么

腿部减肥最快的方法是什么

回答： 1次
2020-09-22
病情描述：

我脸和身上都看着挺瘦的，就腿看着胖，腿部减肥最快的方法是什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以多做许多针对腿部的特训，比如说每晚睡午觉前可以将腿伸平拉高，空蹬自行车一小时，增加腿部脂肪的堆叠，平时也可以走着或跑步去下班，增强体育运动量，增进脂肪燃烧，而且要惯良好的生活习惯，不要久坐或久站，尤其是吃完晚饭后不要立刻坐好歇息，要做许多简单的活动，比如说出外散步三十分钟。

    2020-09-22

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