要摇多少天呼啦圈才能有减肥的效果?

要摇多少天呼啦圈才能有减肥的效果?

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

除了自己的这个腰，自己对自己的身材还是挺欣慰的，我想把腰减下去，不然别人老是说我有几个救生圈，想转呼啦圈，您好要摇有多少天呼啦圈方才能有节食的效果？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这个根据个人体质而言的，一般而言，只有每天忍耐活动30分钟以上，才可以有效的消耗你体内的热量，超越瘦身节食的效果，如果你想要节食的话，可以通过活动来超越这个目的，摇呼啦圈的话**留意忍耐下来，只有长期忍耐久久为功才可以起些瘦身节食的效果

    2020-09-21