如何健康减肥使早点瘦下来

如何健康减肥使早点瘦下来

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我现在是比较肥胖的，所以我想健康节食，您好如何健康减肥使早点瘦下来？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要健康的节食，快点瘦下来，那么**下定决心好好的节食节食，其实没想象中的那么困难，只是许多人不能忍耐的实施体育锻炼和饮食的压制，所以说达不到很好的节食的效用，节食，**忍耐的实施体育锻炼，在日常的饮食当中，可是要办到少食多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候建议要少吃。

    2020-09-21