产后想减肥，如何减效果好？
产后想减肥，如何减效果好？
病情描述：
医生我现在26岁，我刚刚供应完向那个超级软萌的宝宝，我现在好想节食啊，因为我比以前单身的时候呢，胖了好些啊。产后想减肥，如何减效果好？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-09-21
病情分析： 节食不能够急于求成，**脚踏实地的一步一步的来。较好做个长期的计划，风雨无阻的去制定下去。最安全，最值得信赖的节食方法就是恰当的压制饮食，增强体育锻炼。平时对于那些高热量，高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物尽量不要吃。如果有爱吃零食的习惯，建议你也尽量少吃零食。
