膝盖不好怎么减肥

膝盖不好怎么减肥

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

产后胖了20几斤，想锻练加节食节食，但是我的膝盖不好，许多活动不能够做，膝盖不好怎么减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 膝盖不好的这个情况下想要节食，那么一定是不能实施许多太过剧烈的活动，而且活动的时间也不能过长建议还是要决定许多比较缓和的活动方式，时间方面也要实施几下压制，感觉到自己比较累的时候就要歇息，以免引发膝盖方面疾病的严重的这种情况，要留意饮食的，少吃多餐，细嚼慢咽。

    2020-09-21