我吃什么都长肉，长了就难瘦下去有什么方法可以减肥吗？

我吃什么都长肉，长了就难瘦下去有什么方法可以减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

不知晓是不是基因问题，我爸爸是属于胖体型，我爷爷也是属于胖体型，而我恐怕是隔代遗传了父辈的肥胖基因，让我都觉着是困恼，因为我喝水都能胖，这样的情况我会引起许多亚...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据您的叙述推测，这种体型跟隔代遗传有密切关系。可以通过后天饮食，锻练压制体重，这是一项长期的，艰巨的，持之以恒的任务。需要有足够多的耐心和毅力。饮食方面像油炸，膨化，油腻肥厚，辛辣等垃圾食品，要严格控制摄取。请专业的主教练制订擅长自己的体能训练项目。

    2020-09-21