骑自行车能减肥吗，吃早饭何时吃合适

骑自行车能减肥吗，吃早饭何时吃合适

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我最近想要偿试几下节食，准备早上下班的时候骑自行车去下班，我们家距离公司都有到达3公里的路程，能消耗到不少的热量，您好骑自行车能减肥吗，吃早饭何时吃合适？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 骑自行车也是可以超越节食的效果的，但是要忍耐才可以，因为节食离不开活动和饮食相结合的方法。任何一项活动只有长期的忍耐才能超越比较好的效果，吃早饭的时间要根据你个人的习惯来选择，一般来说在上床睡觉之后，下班之前吃早餐这个都是个正常的吃饭时间点。

    2020-09-21