紫薯可以代替主食能减肥吗？

紫薯可以代替主食能减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我最近想节食不想吃晚饭，我想问下医生紫薯替代主食能节食吗？我觉着紫薯热量好象比较低。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果说想要节食的话，不是通过不吃饭，也不是通过某一种食物替代主食而能超越节食的效果的，多吃紫薯是有好处的，但是建议你的饮食方式还是要办到营养配搭恰当，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，而不是少吃晚饭或者是不吃饭的方式来超越节食的效果

    2020-09-21