吃什么水果不长肉而且还有利于减肥

吃什么水果不长肉而且还有利于减肥

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

为了节食不吃太多正餐，想吃水果填肚子，吃什么水果不长肉而且还有利于减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 最常见的水果苹果梨，橘子，火龙果，橙子，草莓，香蕉，西瓜，这些水果都是不长肉的，而且所含的热量是非常低的，像许多黄瓜，柿子这些是比较有助于节食的，另外不要吃许多高热量，油腻的东西，应当适当的做许多有氧的活动，来超越节食的效果，辛辣的食物要少吃。

    2020-09-21