想减肥下来就是怎么也减不下来怎么办

想减肥下来就是怎么也减不下来怎么办

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

特别想要节食，但是怎么都减不下来，想减肥下来就是怎么也减不下来怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对于节食的人来说，节食是个很漫长的过程，而且还要忍耐住，如果不忍耐住半途而废是达不到节食效果的，而且节食期间还要压制饮食，防止许多高热量，高脂肪的食物摄取，尽量以清淡为基础，而且节食期间活动是必不可少的，每天都要忍耐一小时以上的有氧运动，只要坚持下去就可以超越理想的效果。

    2020-09-21