越妍减肥是真的吗？

越妍减肥是真的吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

越研节食是真的吗？有什么快速又绝不会反冲的节食办法？我真的很想节食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般快速节食，常常是以遗失体内的水分和肌肉为代价，同时会引发身体的基础代谢率上升，只要彻底恢复饮食，就一定会反冲。也就是说快速和不反冲是相矛盾的。你所说的越研节食我没听说过，但是检测个节食方法是否是有效，如何反冲，你只要看一看你采用的方式如何能后半辈子坚持下去就可以推测了，健康的节食方式是可以后半辈子坚持下去的。比如说健康饮食生活习惯的发生改变和活动习惯。

    2020-09-21