海带和黑木儿同吃会减肥吗？

海带和黑木儿同吃会减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

亲戚小妹最近在节食，有人说海带和木耳同吃节食，想问问看海带和黑木儿同吃会减肥吗？经常这样吃话营养能不能跟得上，真的减下去了以后会不会反冲呢，这种节食方法值得信赖...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要通过一两种食物来实施节食，一定是帮不了的，体内堆叠的脂肪不实施高强度的体育锻炼，是没有办法实施消耗的，所以不管是有钱人还是普通人，想要节食的话都需要有实施高强度的体育锻炼，并且每天都要清新，在饮食方面，**留意压制热量的摄取，不要过度的吃许多高热量高蛋白高脂肪的食物，尽量吃得清淡许多。

    2020-09-21