每天做10次第九套广播体操可以减肥吗

每天做10次第九套广播体操可以减肥吗

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

体重越来越重了，基本上一个月重8斤，每天做10次第九套广播体操可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天做广播体操的话，也是可以起些节食的效用的，前提是**长期的忍耐，因为节食是个长期的过程，**忍耐的实施饮食活动相结合才能有好的效果，忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中要办到营养全面，荤素配搭好少吃多餐，要在晚饭的时候少吃许多，才能超越比较好的效果。

    2020-09-21