减肥有什么较好的办法？

减肥有什么较好的办法？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我今年刚22岁，但是体重有170斤。肥胖的身材让我很自卑很苦恼。我作梦都想要节食。吃了许多减肥药，还绝过食。结果就是把自己送进了医院。大家都劝我多活动，吃蔬菜，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 现在人节食不能够成功，最主要的原因就是身体太过懒惰，不想活动，在饮食方面每天吃得非常清淡又忍耐没法，这样一定是减没法肥的，节食**要多做活动，尽量少吃肉类食物，多吃许多蔬菜和水果，除了这个没其他的更好的办法，也不要期望通过节食产品来实施节食。

    2020-09-21