**减肥计划可以怎么做？

**减肥计划可以怎么做？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

一般据说的是，女孩子节食的比较多，男孩子几乎很少，特别是许多非常，但是我今年22岁，确实胖得很可怕，想要节食呢，您好**减肥计划可以怎么做？呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 男孩子的节食也是一样的，最终还是离不开活动和饮食相结合的节食方法，这是一种健康的节食方式，要忍耐的实施一项体育锻炼，不要中断在饮食当中，办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过多油腻的食物和不容易吸收的食物。

    2020-09-21