吃吃汉堡很容易胖想知道到底有什么方法能减肥

吃吃汉堡很容易胖想知道到底有什么方法能减肥

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

平时很喜欢吃汉堡，但又是易胖体质，吃吃汉堡很容易胖想知道到底有什么方法能减肥?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食，首先**留意清淡饮食，但是也不能做个素食主义者，如果只是吃素食的话，那么蛋白质是没有办法消化上的，对人的身体危害也是非常大的，所以肉类食物要足量的在中午少吃许多，另外三餐千万千万不能暴饮暴食，并且在活动方面要多活动，这样的话才能有效节食。

    2020-09-21