我的大腿肉很多，同学们都很瘦，怎么样减肥可以和他们一样？

我的大腿肉很多，同学们都很瘦，怎么样减肥可以和他们一样？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

你好医生，我是个高二的女生，我的大腿肉，许多同学们都很瘦，怎么样节食可以和他们一样？我之前也试过运动减肥和吃减肥药节食，可是结果都是恰恰相反的，越减肉越多，我很...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好以上的情况要多锻炼身体，多做活动，可以跑步，可以快跑跑步，可以跳绳，可以做瑜伽，通过活动方式来节食，不要节食节食，要少吃油腻煎炸的食物，少吃点，不要吃得过多过饱，少吃零食甜食，少吃肥肉的食物，多吃点水果蔬菜，多喝点温开水。

    2020-09-21