早餐怎么吃营养又减肥

早餐怎么吃营养又减肥

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

想吃营养早餐，但是又能超越节食的效果。早餐怎么吃营养又减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要早餐确保充分的营养，**吃个**，另外早晨可以喝杯豆浆，油炸食品**少吃，因为油炸食品含油量比较大，过多的去吃的话比较容易长胖。也可以买许多新鲜的水果榨成汁，早晨把这些汁给它煮开，然后来喝，效果非常的好，期望能协助到你。祝你早日节食成功。

    2020-09-21