吃提子可以减肥吗？

吃提子可以减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我现在23岁，个子158cm，体重126斤，一直想节食但是没忍耐下来，跑步啊跳绳啊，都是做了两天就舍弃了，但是我真的很想减下来...看网上说吃提子可以节食，是真...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 提子中的含糖量成分特别高，因此没节食的功效。因为在体内过多的糖也会化为脂肪，靠运动减肥，忍耐不下来，可以通过压制饮食来实施节食。平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，可以增强饱腹感增加总热量的摄取，同时留意少吃高脂肪高热量食物，可以超越减肥瘦身的效用。

    2020-09-21