有什么办法不吃药就能轻松减肥吗？

有什么办法不吃药就能轻松减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

属于肉肉的身材，平时特别想节食，但是不知晓怎么减，有什么办法不吃药就能轻松减肥吗？平时都要练习，比较少时间活动，又比较爱吃肉，可有简单一点儿的节食方法？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 首先想要节食，还是需要有压制饮食等，遵医嘱多吃清淡的食物调养身体看几下，但是建议防止着凉等，需要有多吃清淡的食物等比较好的，同时留意多实施有氧运动的，建议跑步瑜伽或者打篮球等都是可以的，同时必要时也可以互相配合针灸等也是有协助的。

    2020-09-21