高三女生减肥怎么减？

高三女生减肥怎么减？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

个人在初中的时候吃的比较多，所以个子没怎么长，体重却一直很快的攀升。到了初三，我知晓练习很重要，但是我的同学经常奚落我的体型，所以我想问几下高三女生减肥怎么减？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据你说你的情况，现在是上高三了，想节食想节食，建议你**压制饮食，不要随便吃零食，不要吃辛辣刺激性的东西，不要吃油腻的东西太多，**增强体育锻炼，可以，每天早晚跑步，打篮球，打羽毛球，练瑜伽，练健身操，这些都会对节食期的好的效果。

    2020-09-21