减肥晚上吃什么好

减肥晚上吃什么好

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

今年起我就感觉自己的体重比以前重，想节食，减肥晚上吃什么好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 晚上可以决定吃许多水果或者是吃许多蔬菜来实施节食，在晚上的时候**留意，千万千万不要吃许多含脂肪含量较高的食物，因为这样的话很容易会增强体重，而且也会引发脂肪含量较高，所以**特别的留意。建议在白天的时候也适当的压制饮食，饮食上可以多吃许多粗纤维的食。

    2020-09-21