多喝水对减肥有好处吗

多喝水对减肥有好处吗

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

有些肥胖，想节食，朋友说多喝水比较好，多喝水有什么好处？多喝水对减肥有好处吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 多喝水对于节食来说当然是有好处的，可以放慢体内的垃圾毒素的排出来，而且在节食的过程当中，还是要办到活动和饮食相结合是比较好的，**忍耐实施体育锻炼，在饮食当中办到多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，三餐有规律，但是要确保营养全面均衡，荤素配搭好，不要缺肉。

    2020-09-21