想减肥体质太弱运动减肥不适合怎么办

想减肥体质太弱运动减肥不适合怎么办

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

最近一直想节食，但是总是力不从心，想减肥体质太弱运动减肥不适合怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食，但是因为体质太弱，在活动方面建议可以决定许多比较平缓的活动方式，不管是走路也好，或者是打太极拳也好，这些都是可以的运动量，要根据自己的体质来实施有关的决定要循序渐进，慢慢的增强，不能着急，而且在日常的饮食当中，要办到少吃多餐，细嚼慢咽节食本身就是个长期的过程。

    2020-09-21