如何能够减肥成功？

如何能够减肥成功？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我一米六的个子，体重却180斤，属于特别肥胖型的，我也想节食，可是减了许多次都不成功，浪费了许多钱和时间，效果总是反冲，今天我在这儿进行咨询几下朋友们，如何能够...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食需要有个过程 ，需要有毅力才可以的，并且要忍耐下来才可以节食，建议你要留意饮食，不要吃高热量油腻肥厚食物，不要吃甜食，不要吃肥腻的肉类等高脂肪食物，多吃蔬菜水果，晚上少吃，并且天天活动两个小时，跑步快走都是可以的，忍耐一两个月就可以瘦下来。

    2020-09-21