减肥的食物有哪些?

减肥的食物有哪些?

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

医生，您好，我今年29岁了，我生完宝宝现在有三个月了，身材由于怀宝宝时大大变形了，胖了几十斤，现在想节食，想要健康一点儿方式，所以想要通过食物，医生，减肥的食物...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食通过饮食的压制，主要是吃低热量食物，一般这种情况你是可以吃花菜，胡萝卜，荷兰豆，青瓜也可以吃窝窝头，小米粥，或者吃**白，也可以吃苹果或者西柚，雪梨。但不管如何的压制饮食，也要融合有氧运动锻练，也可以互相配合药物调养，稳定内分泌。

    2020-09-21