睡眠问题。这几天一直睡不好

睡眠问题。这几天一直睡不好

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

这几天睡不好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 这几天再次出现有神经衰弱的问题，主要考量是由于拥有有精神压力或者生活环境的原因致使的这种现象，可以考量通过在睡午觉之前动用热水泡脚消除疲劳。同时要留意保持良好的心态放松自己，比如说可以实施睡前的瑜伽放松运动，有利于稳定，防止时间过长容易再次出现有顽固性失眠的问题。

    2020-09-21