减肥不吃饭会不会分解脂肪

减肥不吃饭会不会分解脂肪

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

对身材不信心，早上晚上吃了饭都会进去跑步，减肥不吃饭会不会分解脂肪？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早上不吃饭也会压缩脂肪的，早上吃了饭之后想要进去跑步，那么建议还是要歇息上半个小时，再实施许多体育锻炼是比较好的，早餐是三餐当中最重要的，**吃早餐，吃早餐对于节食来说是有好处的，而且对于肠胃方面是有好处的，能确保人体所需的各种营养成分，不能不吃早餐。

    2020-09-21