减肥晚餐应该吃什么

减肥晚餐应该吃什么

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

小气自己的身材还不够瘦，已经开始一下手节食，来问问医生减肥晚餐应该吃什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食的话，晚餐**留意吃的清淡许多，**吃的少许多，而且要吃的早许多，不要吃了，坐在那里不活动，特别是许多肥肉，**少吃，**办到食物的多样化，但是少食多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果，平时的时候也是要多锻炼身体，长期的忍耐才能超越比较好的效果。

    2020-09-21