我想节食减肥，不打算吃晚饭吃水果可以吗？

我想节食减肥，不打算吃晚饭吃水果可以吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我现在156斤了，想要节食，但是如果君凌天冕节食节食的话我怕我会低血糖伤害了身体。所以我准备不吃晚饭，吃水果可以吗？可以收藏水果吃有多少既可以确保不那么饥饿又可...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 通过节食节食的方法是不可以的，长期的节食会致使身体方面再次出现营养不良的情况，甚至还会再次出现厌食的情况，得不偿失，所以说还是要决定健康的节食方法，要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，**确保营养全面均衡，在忍耐的实施体育锻炼才能超越好的效果。

    2020-09-21