怎样才能在一周内快速减肥？

怎样才能在一周内快速减肥？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

节食一直都是我观注的话题，尤其是快速节食的方法，但我又不喜欢活动，所以一直都只是说一说。但是我表姐今年寒假要成婚了，我要做伴娘不想太胖，所以怎样才能在一周内快速...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，如果您想快速节食，但又不喜欢活动，建议你较好的方式就是压制饮食，每天压制饮食的摄入量，制订个意思摄入量的标准。但是想要在一周内快速节食，光饮食压制效果可能会不佳，建议您还是多活动锻练，活动锻练而且饮食压制效果，一定可以的。

    2020-09-21