吃黑米能减肥吗？

吃黑米能减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

本人女，我从高中的时候已经开始就很胖，目前已经150斤了。自从培训后，因为我胖，也很不好找工作，现在男朋友也找不到，所以我特别想节食。听人说黑米可以节食，您好吃...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，首先吃黑米是对身体很好的，多吃许多杂粮，可以增进吸收，但是节食的效果是不大的，如果您要节食的话，还是建议您合理安排您的饮食，少吃许多油腻热量高的食物，少食多餐，不要吃夜宵。多加活动来超越节食的效果。期望对你有所协助。

    2020-09-21