减肥早餐吃什么较好

减肥早餐吃什么较好

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

现在在节食阶段，但是早餐吃的东西也没什么规划。减肥早餐吃什么较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食早餐**讲究营养健康才是关键。不能够吃的太少建议喝到八分饱。可以吃**喝牛奶，豆浆也行。也可以喝粥吃青菜。而且无论吃什么，都要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。建议做些足量的活动可能会效果会更好些。不要靠单纯的重新调整饮食来实施节食。那样的话，效果绝不会太明显。

    2020-09-21