不吃油盐减肥多久见效

不吃油盐减肥多久见效

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

据说少油少盐能有效节食，我想问几下不吃油盐减肥多久见效？会反冲吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不吃油盐节食的前提，还需要有饮食压制，压制总热量的摄取，不要吃油腻的食物，含糖多的食物也不能够吃，同时互相配合少油、少盐，增强活动才可以节食，绝不会反冲的，平时要惯个良好的饮食生活习惯，低盐、低脂肪和低糖饮食，以免引来高血压和高血糖。多喝许多温开水增进身体的分解代谢。

    2020-09-21