有没有科学的减肥食谱？

有没有科学的减肥食谱？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

医生，我150斤很胖，想节食但是不想乱减，我想问问有科学的节食食谱吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 好有科学的节食食谱，但是看你能不能够忍耐这个科学的节食食谱，就是在日常的生活当中还是要办到有规律的生活，有规律的饮食方式要，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要忍耐实施体育锻炼，这两者相互融合才能起些一定的效用

    2020-09-21