我的减肥计划请问合适那？

我的减肥计划请问合适那？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

本人性别女，年龄是28岁，我最近又胖了十斤，我本来就很胖了，我之前也有试过节食，但是还是计划成功，我不知晓我擅长哪一个计划，我是那种吃胖的类型，我的减肥计划请问...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对于不能管好自己食欲的节食患者，那么建议，你还是要重新调整几下你的这种状态是比较好的，要想节食的话还是要管好自己的嘴，在美食跟前要有一定的抵抗力，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，同时要忍耐实施体育锻炼，这样子才会有好的效果。

    2020-09-21