小孩睡眠少怎么办？

小孩睡眠少怎么办？

回答： 1次
2020-09-02
病情描述：

您好专家，我的女儿才8岁，可是她从去年已经开始，每天抱括睡午觉也只睡了8个小时，她还那么小，医生说正常应当要睡至少10个小时才正常，可是她醒了之后即使躺床上也睡...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 孩子现在八岁，从去年已经开始每天的深度睡眠不超过八小时正常情况下，八岁的孩子每天深度睡眠要至少十个小时约莫，平时要让孩子惯早睡早起的好习惯，如果家人讨厌加班，孩子也会遭到干扰，所以每天至少比原来提早三十分钟让孩子睡午觉这样慢慢的转换，能让孩子深度睡眠获得稳定。

    2020-09-02