怎么才能把血压降低呢

怎么才能把血压降低呢

回答： 1次
分类： 高血压
2020-09-01
病情描述：

我是男性，41岁，最近检查患有高血压，怎样才能降低血压？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 在控制血压方面：1、要注意合理的膳食以及起居的规律，要注意清淡饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，比如苹果、香蕉、黑木耳等，这些都有降压的疗效；还要不要吃动物的内脏、肥肉，煎炸、烧烤等食品；做好起居规律，定时的运动控制体重，这些都对降压非常好的疗效。2、定时定量的服用降压药物，每天进行血压的测量2-3次，根据血压波动的情况来进行药物剂量的调整。

    2020-09-01