最近晚上睡眠质量很差一般10点钟睡半夜2点钟就醒，期间感觉做

最近晚上睡眠质量很差一般10点钟睡半夜2点钟就醒，期间感觉做

回答： 1次
2020-09-01
病情描述：

最近晚上睡眠质量很差一般10点钟睡半夜2点钟就醒，期间感觉做了一次梦，如果再睡就一直在作梦了睡的还很浅一般六十分钟醒一次如果身子左侧着睡能感觉心脏跳动，右侧着睡...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 晚上深度睡眠质量很差，年轻人神经衰弱，深度睡眠质量不好等症状，大多数是心理因素引来的，如压力大、精神紧张、想的事情太多等干扰，还要考量是神经衰弱，气血两虚、肾虚等干扰。建议去医院做个仔细检查，可以融合中药调理下气血，中药的活血化瘀打通经略等效果不错。放松心情多歇息，不要给自己太大压力，不要有强迫自己入睡的心理和习惯。

    2020-09-01