怀孕六个月睡眠不好怎么办？

怀孕六个月睡眠不好怎么办？

回答： 1次
2020-08-31
病情描述：

老婆怀上六个月了，最近总是睡不好，容易惊醒，您好怀孕六个月睡眠不好怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 你现在怀上半年，现在睡眠不好的话，建议可以在睡前用热水泡几下脚，喝一杯热牛奶，这样的话是有利于深度睡眠的，您现在应当留意歇息，现在精神不要太过紧张，压力不要太大，不要思虑过度，这样的话有助于深度睡眠的稳定的，不要吃辛辣刺激性的食物的。

    2020-08-31