肥胖、很想减肥、但减不下来怎么办？

肥胖、很想减肥、但减不下来怎么办？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-08-21
病情描述：

医生，你好！我今年22岁，性别女，个子有160cm,但是体重已经到了120斤，我常常觉着自己很胖，很自卑，我很想节食，偿试过，但是经常反冲，您好肥胖、很想减肥、...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 节食首先要树起起节食的信念和信心，因为节食是个长期漫长的过程，它不仅需要有我们每天忍耐活动，而且还要惯个良好的习惯，并长期忍耐下来，以免引来反冲。你现在之所以引来反冲，就应该是你决定的节食方式和方法不正确致使的，建议你决定活动加节食的办法来节食。

    2020-08-21