肥胖也不是很胖，就是肉很多。怎么减？

肥胖也不是很胖，就是肉很多。怎么减？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-08-19
病情描述：

我有点肉肉的，但是也不是很胖就是肉有点多。我自己也爱美啊，试过许多节食办法但是全都没起些很好的效果。您好几下大家可**试过那哪些有效的减重办法？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你好，想要节食就要作好。多流汗的准本。**背弃懒惰的思想。恰当的压制饮食，增强体育锻炼是节食正确的方法。平时在饮食方面尽量少吃那些油腻的，高蛋白，高脂肪，高胆固醇的食物。如果有爱吃零食的习惯，也建议你少吃。虽然说说起来比较简单，但是恰当的压制饮食。想要作好这另一方面也是非常艰难的。

    2020-08-19