4岁宝宝睡眠标准时间是多久

4岁宝宝睡眠标准时间是多久

回答： 1次
2020-08-19
病情描述：

孩子晚上总是不敢睡午觉，好象精神很好的样子。4岁宝宝睡眠标准时间是多久？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 儿童正常的睡眠时间应当为6到8小时，如果睡眠时间过短，考量是由于白天的睡眠时间过多或者精神过度激动和紧张所致使的。建议平时可以让儿童做许多舒缓的活动，如跑步，溜冰，骑自行车等。夜晚睡前喝一杯温牛奶，用热水实施泡脚，并且要始终保持室内环境的安静和黑暗。

    2020-08-19